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	<title>养生,生活养生,养出优雅女人</title>
	<link>http://www.graceful-lady.com</link>
	<description>优雅女人</description>
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		<title>和女友彻底的分手了，为她准备的养生知识也可以公布出来了！</title>
		<description><![CDATA[昨天和女朋友分手了。
她身体不好，为她准备的中医养生知识我也可以慢慢的写出来。
我尽量写通俗点，希望大家能看懂对自己的身体有所帮助！
祝她幸福！
收藏、分享这篇文章!
]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/301.html</link>
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		<title>女人需要的十种养生食物</title>
		<description><![CDATA[现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。

女性需要的十种最佳养生食物
]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/299.html</link>
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		<title>最养男人的12种食物</title>
		<description><![CDATA[最养男人的12种食物 

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。   ]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/1.html</link>
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		<title>[百科全说]王晨霞解读掌纹与食物的对症下药</title>
		<description><![CDATA[本期节目请来了中国掌纹医学的第一人王晨霞老师，对各类掌纹做出总结，并教大家如何透过掌纹解读自己的健康状况。并且对每个掌纹的出现，我们应该吃一些什么食物杜绝避免进行了详细的讲解。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/292.html</link>
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		<title>夺走健康的九大饮食恶习，你占几条?</title>
		<description><![CDATA[夺命恶习1：进食速度过快
　　夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
　　见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

夺命恶习2：不吃早餐
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。
　　      食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。

夺命恶习3：晚餐太丰盛
　　夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
　　见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。

夺命恶习4：嗜饮咖啡
　　夺命理由：1.降低受孕率。
　　         2.容易患心脏病。
             3.降低工作效率。
　  见招拆招：少喝。

夺命恶习5：食用酒精过量摄入
　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
　　见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。

夺命恶习6：餐后吸烟
　　夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
　　见招拆招：全面禁烟。

夺命恶习7：保温杯泡茶
　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
　　见招拆招：换杯子

夺命恶习8：宴席不离生食
　　夺命理由：导致各种寄生虫病。
　　见招拆招： 1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
　　           2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
　　           3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
　　  [...]]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/288.html</link>
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		<title>[百科全说]王晨霞老师教你透过掌纹看健康</title>
		<description><![CDATA[本期节目请来了中国掌纹医学的第一人王晨霞老师，对各类掌纹做出总结，并教大家如何透过掌纹解读自己的健康状况。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/286.html</link>
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		<title>[百科全说]林海峰解密情绪对女人的生理影响</title>
		<description><![CDATA[本期林海峰告诉你保持健康的秘诀：情绪控制法，讲解情绪对女人的生理影响以及女性生理期该如何保养。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/283.html</link>
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		<title>[百科全说]林海峰谈“断食”排毒法</title>
		<description><![CDATA[著名营养学家林海峰教你如何给身体排毒，怎样才能把身体里的垃圾排出体外。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/281.html</link>
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		<title>世界公认的26种最抗衰老食物</title>
		<description><![CDATA[抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/276.html</link>
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		<title>[百科全说]林海峰给您说个“不老的传说”</title>
		<description><![CDATA[林海峰本期给你说个“不老的传说”，首次带上“不老”女学员，现场示范，解说抗衰老的秘密。]]></description>
		<link>http://www.graceful-lady.com/archives/274.html</link>
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